Als ich 2018 meine Reise auf YouTube begann, habe ich zunächst Videos auf Deutsch veröffentlicht. Diese Videos geben einen Einblick in meine damalige Arbeit als Coach. Mittlerweile ist das Gestalten von Videos – neben dem Schreiben – ein kreatives Ventil für mich und hilft mir bei der Reflexion.
Unter den Videos gibt es zwei, die heute noch zu meinen Favoriten gehören. Ich habe auch einige Vlogs gedreht – so freue ich mich, dass ich die Gelegenheit hatte, eines meiner Konzerte mit der Kamera festzuhalten. In diesem Archiv finden Sie diese und einige meiner frühesten Videos. Viel Spaß damit!
Meine Favoriten
Hier sind zwei meiner Lieblingsvideos.
Wann Coaching? Wann Therapie? Unterschiede und Gemeinsamkeiten
Wann ist Coaching sinnvoll – und wann Therapie? In diesem Video spreche ich über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser beiden Formate. Sie erfahren, welche Fragestellungen im Coaching und welche in der Therapie ihren Platz finden. Außerdem erfahren Sie mehr über die Voraussetzungen für ein Coaching und wie Sie beide Formate für sich nutzen können.
Coaching-Fragen stellen: Welche Fragen führen zur Veränderung?
Welche Fragen führen im Coaching zur Veränderung? In diesem Video spreche ich über das wirkungsvolle Fragen im Coaching. Sie erhalten außerdem drei konkrete Fragen-Impulse, die Sie direkt im nächsten Gespräch anwenden können – entweder mit sich selbst oder mit Ihren Team-Mitgliedern. Viel Erfolg!
Meine Vlogs
Ich habe meine tägliche Arbeit als Coach gevloggt, ein Konzert von mir, den Besuch eines ganz besonderen Schreib-Workshops und die Reflexion darüber, was ich beim Schreiben gelernt habe.
Coaching-Business: Hinter den Kulissen | Coaching + Vortrag + Workshop (Vlog)
Ein Vlog, der viele meiner Lieblingstätigkeiten zeigt. In diesem Vlog bereite ich Coachings vor und nach, halte einen Vortrag und moderiere einen Ziele-Workshop.
UpperGround feat. Christine Paulus (17.01.2019) Vlog
Begleiten Sie mich zum Gig “UpperGround feat. Christine Paulus” im Kulturbunker Kassel. Wir hatten viel Freude auf der Bühne und die Resonanz des Publikums war fantastisch. Impressionen vom Gig finden Sie in diesem Vlog!
Was ich beim Schreiben gelernt habe (Vlog)
Was habe ich in der Schreibwerkstatt gelernt? Klare Sprache und Loslassen. Wie das zusammenhängt, welche Rolle die Musik spielt und was ich nun loslasse: in diesem Vlog!
Kolumnen schreiben – Mein erster Vlog!
Ich habe meine erste Kolumne geschrieben. Und meinen ersten Vlog gedreht. Begleiten Sie mich zur Schreibwerkstatt Kolumne an der Bundesakademie für Kulturelle Bildung in Wolfenbüttel. Die beiden Seminarleiter waren Harald Martenstein und Dr. Olaf Kutzmutz.
Meine Anfänge
Nachdem ich ein paar Mal auf YouTube live gegangen war, beschloss ich, meine allerersten Videos aufzunehmen.
Energie finden: Genau "mein" Song bei Aufregung, Zweifel, Unsicherheit
Energie finden mit Musik: Ich nutze regelmäßig Musiktitel oder Playlists, um vor Workshops, Vorträgen oder anderen wichtigen Begegnungen und Aktivitäten in meine Energie zu kommen. Meine Energie, die vielleicht durch Aufregung, Zweifel, fehlende Konzentration oder Unsicherheit verdeckt würde. Erfahren Sie, wie Sie den passenden Song für sich finden.
Dankbarkeit üben: Wofür bin ich heute dankbar?
Bevor ich abends das Licht ausknipse, beantworte ich mir die Frage: "Wofür bin ich heute dankbar?". Ich lasse den Tag Revue passieren und warte, bis mir drei Dinge eingefallen sind. Erfahren Sie, wie Sie diese Übung in Ihre Abendroutine aufnehmen können.
So mache ich mein persönliches Quartal-Review
Alle 90 Tage innehalten. Die wichtigsten Erkenntnisse und Erinnerungen der vergangenen drei Monate reflektieren. Anschließend den Ausblick wagen: Was ist mir in den kommenden drei Monaten wichtig? Das mache ich in meinem quartärlichen Review. 90 Tage, 1 Reflexion. Ich lade auch Sie zum quartärlichen Rück- und Ausblick ein.
Christine Paulus
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