Warum Online Coaching? Wie meine erste virtuelle Session alles veränderte

Worum geht’s? Erfahren Sie, wie ich zum Online Coaching gekommen bin, wie es meine Praxis verändert hat und warum es im Einklang mit meiner persönlichen und professionellen Vision ist. Zudem beleuchten wir die Vorteile des virtuellen Coachings für Einzelpersonen und Teams.

Ich war von meiner ersten virtuelle Coaching-Session selbst überrascht! Zunächst hatte ich mit einer Person eine persönliche Session vereinbart. Dafür war eine lange, anstrengende und kostenintensive Zugfahrt nötig, um überhaupt zu meinen Coaching-Räumlichkeiten zu gelangen.

Da mein Coachee anschließend gern weiter mit mir arbeiten wollte, schlug er:sie vor, dass wir für unsere nächste Session Skype nutzen könnten – obwohl er:sie wusste, dass dies nicht meine bevorzugte Art zu arbeiten war. Weshalb war ich skeptisch?

Fast alle in meinem beruflichen Umfeld betonten, wie wichtig es sei, mit unseren Klient:innen im selben Raum zu sein. Eine Psychologin, die online arbeitet? Hmm…

Der Hauptgrund für meine Zurückhaltung war noch einfacher: Ich hatte es noch nie gemacht! Mein physischer Raum war meine Komfortzone. Wie konnte ich meinen Klient:innen in einer virtuellen Umgebung ein effektiver Coach sein?

Meine erste virtuelle Session

Trotz meiner Vorbehalte steckte mich die Begeisterung an, es zu versuchen.  Das ist das Schöne am Coaching: Ich wachse mit den Menschen, mit denen ich arbeite. Und sich aufs Online Coaching einzulassen, würde mich definitiv aus meiner Komfortzone bringen.

Wie ging ich mit der Situation um?

Anstatt mich auf die virtuelle Umgebung zu fixieren, konzentrierte ich mich auf das wichtigste Element jeder Coaching-Session: die Person, mit der ich arbeitete.

Für unsere Session richtete ich also meinen Laptop ein, passte die Beleuchtung an und stellte ein echtes  Flipchart hinter mich. Ja, ein physisches! Ich musste die Erkenntnisse und nächsten Schritte irgendwie aufzeichnen, oder?

Als ich Skype öffnete und die Session startete, fragte ich mich, ob das funktionieren würde.

Es funktionierte!

Mir wurde gleichzeitig klar, dass Online Coaching noch weitere Kompetenzen von mir verlangte. Neben der Weiterentwicklung meiner Coaching-Fertigkeiten müsste ich lernen, wie ich die virtuelle Umgebung effektiv nutzen kann, um meinen Klient:innen wirksames Coaching zu bieten.

Vorteile von Online Coaching entdecken

Diese Coaching-Erfahrung offenbarte bereits zwei bedeutende Vorteile des Online Coachings für meine Klient:innen:

• Sparen von Ressourcen: Keine Reisezeit, Einsparen sowohl finanzieller als auch emotionaler Ressourcen.
• Freie Coach-Wahl: Die Möglichkeit, den Coach zu wählen, mit dem man arbeiten möchte, ohne geografische Einschränkungen.

Diese erste virtuelle Coaching-Erfahrung liegt über ein Jahrzehnt zurück. Ich hätte nicht gedacht, dass diese Session einen kleinen Samen pflanzen würde, der nach und nach meine Coaching-Praxis transformieren sollte.

Hier sehen Sie die 40-sekündige englische Zusammenfassung, warum und wie ich zum Online Coaching kam:

Was passierte anschließend?

Das Online-Format nutzen

Ein paar Jahre später nahm ich als Mentorin an einem Programm für Studierende teil. Alle hatten Führungsrollen in ihren lokalen Studentenorganisationen und das Mentoring war Bestandteil ihres Führungsentwicklungsprogramms. Da Reisen nicht machbar war, entschieden wir uns erneut für Skype.

Diesmal fühlte ich mich wesentlich wohler beim Arbeiten über Videokonferenzen. Ich merkte sogar, dass mir das Online-Format besonders gefiel! Anstatt Erkenntnisse und Ergebnisse auf einem physischen Flipchart festzuhalten, begann ich, sie auf Google Slides zu dokumentieren. Das nenne ich Fortschritt!

Virtuelles Arbeiten als Teil meiner Vision

Meine erste virtuelle Session in Kombination mit dieser Mentoring-Erfahrung haben meine Wünsche für mein zukünftiges Leben – sowohl privat als auch beruflich – geprägt. Während ich  meine Ziele fürs Jahr und Quartal reflektierte, kam ein neuer Gedanke auf.

Ich erinnere mich lebhaft daran, wie ich ein Post-it an meine Wand klebte, auf das ich eine Sonne, Palmen, Wasser und einen Laptop kritzelte. Dieses einfache Bild symbolisierte meine Vision, von jedem Ort aus remote zu arbeiten. Ich schaute oft auf dieses Post-it.

Zwei Jahre nach meiner ersten virtuellen Session entstand ein neues Dokument auf meinem Google Drive: "Projektplan: Online Coaching". Während diese Tabelle Zeile für Zeile wuchs und Aufgaben abgehakt wurden, begann der Begriff „Online Coaching“ auf meiner Website zu erscheinen.

Aber der Zeitpunkt war noch nicht ganz richtig.

Meine berufliche Entwicklung

Ich arbeitete weiter in meiner Präsenz-Coaching-Praxis, liebevoll mein "Häuschen" genannt, mit meinem Praxisraum im Erdgeschoss und meinem privaten Bereich im oberen Stockwerk.

Einmal arbeitete ich mit einer Person, die von meiner Erfahrung mit virtuellem Coaching wusste, aber an dessen Wirksamkeit zweifelte. Eines Tages war er:sie zu krank, um für unsere Session das Haus zu verlassen, wollte aber trotzdem weiter ins Coaching kommen.

Vollständig bewusst über die vorhandene Skepsis schlug ich vor, eine Online-Session zu versuchen. Er:sie verließ die Komfortzone und stimmte zu. Nach unserer Online-Session bemerkte er:sie: „Ich hätte es nicht gedacht, aber es funktioniert tatsächlich”.

Und ja, das tut es!

Wissenschaftliche Untersuchungen liefern Evidenz dafür, dass Online Coaching genauso gut funktioniert wie Präsenz-Coaching. Wenn Sie tiefer in die Wissenschaft des Coachings eintauchen wollen, empfehle ich Ihnen meinen Artikel "Neue Studie: Ist Business Coaching wirklich wirksam?".

Ich arbeitete weitere sechs Jahre in meiner Präsenz-Praxis, machte eine weiterführende Ausbildung zum Integralen Coach & Business Coach, trat der International Coaching Federation bei – und genoss jeden Schritt des Prozesses.

Als ich 2019 nach Berlin zog, wurde klar, dass unsere Wohnung nicht den nötigen separaten Raum für Präsenz-Coaching bietet. Dies erinnerte mich an meine Vision. Meine Vision, in einer vollständig virtuellen Praxis für Personal Coaching und Business Coaching zu arbeiten.

Mich beschlich Gefühl, dass dies nun der richtige Zeitpunkt für eine Veränderung sein könnte, einen Schritt weiter in meine Vision vom Post-it – im Einklang mit meinem Ziel, von überall und jederzeit arbeiten zu können.

Dies könnte der perfekte Moment für eine bedeutende professionelle Entscheidung sein: Sollte ich aufs Online Coaching setzen – oder nicht?

Meine Entscheidung fürs Online Coaching

Da Sie dies lesen, wissen Sie bereits, dass ich mich voll darauf eingelassen habe!

In wenigen Wochen habe ich vom Präsenz-Coaching auf Online Coaching umgestellt. Einige meiner aktuellen Coachingprozesse endeten auf natürliche Weise, während andere Menschen entschieden, online mit mir weiterzuarbeiten.

Mit der unermüdlichen Unterstützung meines Partners rüstete ich mein Equipment auf – vom Computer und der Kamera bis hin zu Licht und Software – und stellte so mein professionelles Setup sicher.

Eines ist bis heute gleich geblieben: Ich mache einige Notizen mit Stift und Papier. Ich frage mich, ob und wann sich diese Gewohnheit ändern wird.

Als die Pandemie 2020 ausbrach, war meine etablierte Online-Coaching-Praxis gut positioniert, um der erhöhten Nachfrage nach virtuellen Sessions gerecht zu werden. Laut der deutschen RAUEN Coaching-Marktanalyse war Online Coaching per Videokonferenz im Jahr 2022 das am häufigsten genutzte Coaching-Format.

Anfragen für 1:1 Online Coaching als auch für Online Team Coaching sowie Online Speaking und Workshops stiegen erheblich – und ich war bereit dafür!

In den letzten Jahren habe ich auch Teile meiner Vision verwirklicht: eine Zeit lang im Ausland zu leben und zu arbeiten.

Online zu arbeiten ermöglicht es mir, nicht nur mit Klient:innen aus Berlin und Deutschland, sondern auch aus Europa und von anderen Kontinenten zu arbeiten. Das führt zu einer großartigen Vielfalt in meiner Coaching-Arbeit und ich bin für die vielen unterschiedlichen Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, unglaublich dankbar.

Ist Online Coaching die Zukunft des Coachings?

Coaching, Speaking und Workshops in Präsenz haben ihren Platz. Wenn ich mit Menschen vor Ort arbeite, entsteht eine einzigartige Energie und Freude für alle Beteiligten.

Gleichzeitig arbeiten immer mehr Teams vollständig remote oder, noch häufiger, in einem hybriden Setup. Durch Online Coaching gewinnen Führungskräfte und ihre Teams die Erfahrung und den Reflexionsraum, wie sie in der digitalen Umgebung Vertrauen aufbauen und sich in kreativen und bedeutungsvollen Gesprächen engagieren.

Meine erste virtuelle Coaching-Session zeigte mir, dass es egal ist, wo Sie gerade sind – ob auf Reisen, im Urlaub oder am anderen Ende der Welt – wir treffen uns einfach online.

Weitere Vorteile des Online Coachings erörtere ich in meinem Artikel „Online Coaching: Was Sie über virtuelle Coaching wissen müssen”.

Gerne erkunden wir gemeinsam, was Online Coaching für Sie bedeuten kann. Vereinbaren Sie hier Ihr kostenfreies Erstgespräch oder schreiben Sie mir eine E-Mail an Mail@ChristinePaulus.de mit Ihren Terminvorschlägen.